Diane Bauer - Zolling

Nastja D.

Im Mai 2024 wurde bei mir, nach einer langen Suche, eine Insulinresistenz festgestellt. Neben der Einnahme von Metformin empfahl mir meine Ärztin, eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Glücklicherweise konnte ich schnell einen Termin bei Frau Diane Bauer bekommen – und das war eine der besten Entscheidungen für meine Gesundheit.

Schon vor dem ersten Termin musste ich eine Anamnese ausfüllen und meine medizinischen Befunde zusenden. Dadurch hatte Frau Bauer beim ersten Gespräch einen detaillierten Ernährungsplan für mich vorbereitet. In einem über einstündigen Gespräch erklärte sie mir genau, wo meine Defizite lagen, welche Lebensmittel für mich geeignet sind und welche ich besser meiden sollte. Der Fokus lag darauf, Zucker komplett zu meiden, Fette zu reduzieren und Kohlenhydrate stark einzuschränken.

Für meine 8-Wochen-Kur erhielt ich einen klar strukturierten Plan, der genau vorgab, wie viel ich von welchen Lebensmitteln essen sollte. Anfangs hatte ich Angst, dass es schwerfallen würde, auf Zucker zu verzichten oder dass ich nicht satt werden würde. Doch das Gegenteil war der Fall: Schon nach drei Tagen verspürte ich keinerlei Gelüste mehr nach Zucker. Mein Essensplan war zwar streng, aber ich musste nie hungern.

Zusätzlich hat Frau Bauer Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um meinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, und mich motiviert, deutlich mehr zu trinken – ein Punkt, den ich früher oft vernachlässigt habe. Bei Fragen konnte ich mich jederzeit an sie wenden, was mir viel Sicherheit gegeben hat.

Dank ihrer Unterstützung habe ich nicht nur gelernt, wie ungesund meine bisherigen Ernährungsgewohnheiten waren, sondern auch, wie einfach es sein kann, diese dauerhaft zu verbessern. Nach fünf Monaten (im Oktober 2024) zeigte die Nachuntersuchung bei meiner Ärztin großartige Ergebnisse: Meine Werte waren ausgezeichnet, und ich fühlte mich fitter, ausgeschlafener und nicht mehr so abgeschlagen wie früher. Die chronische Müdigkeit, mit der ich jahrelang zu kämpfen hatte, war wie weggeblasen.

Als zusätzlichen Bonus habe ich in acht Monaten 10 kg abgenommen – ganz ohne zu hungern oder mich gestresst zu fühlen. Viel wichtiger ist jedoch, dass ich dank Frau Bauer und in Zusammenarbeit mit meiner Ärztin dem Diabetes Typ 2 entkommen bin.

Ich bin Frau Bauer unglaublich dankbar für ihre einfühlsame und kompetente Unterstützung und kann sie jedem, der mit Ernährungs- oder Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat, wärmstens empfehlen. Sie ist eine absolute Expertin auf ihrem Gebiet und hat mir nicht nur zu besseren Werten, sondern zu einem komplett neuen Lebensgefühl verholfen. Vielen Dank!

Manuela B.

Ich kann Frau Bauer nur empfehlen. Ich hab bei Ihr eine Darm fit Kur gebucht, da es da einige Probleme gab.
Und ich hab mich bei Frau Bauer rundum Wohlgefühlt. Ich hatte eine top Beratung zu jeder Zeit. Alles wurde super erklärt: es gab immer tolle Tips und Empfehlungen.
Schon nach kurzer Zeit merkte ich die ersten Verbesserungen. Und ich kann wieder auf ein gesundes, schmerzfreies Leben freuen

Tanja H.

Ich hatte eine großartige Erfahrung mit Diane Bauer als Ernährungsberaterin. Ich kam zu ihr für eine Darmreinigung und eine Laboruntersuchung auf Candida albicans. Diane hat mir alles ausführlich erklärt und die Laborergebnisse verständlich gemacht. Sie erstellte einen maßgeschneiderten Plan für mich, der wirklich hilfreich war. Ich fühlte mich während des gesamten Prozesses gut aufgehoben und kompetent beraten. Ihre Expertise und ihr freundlicher Ansatz sind wirklich bemerkenswert. Ich kann Diane Bauer nur wärmstens empfehlen!"

Heinz H.

Ich habe in Punkto Ernährung vieles selbst ausprobiert. Leider erfolglos, denn das Gewicht stieg immer weiter. Letztendlich ließ ich mich ärztlich durchchecken und es wurde eine Insulin-Resistenz diagnostiziert. Nach dieser Diagnose wendete ich mich an Frau Bauer und das war eine der besten Entscheidungen. Frau Bauer erstellte mir einen auf mich abgestimmten Ernährungsplan, erläuterte diesen sehr detailliert und verständlich, ging auf meine Fragen ein und war immer freundlich. Das ist nun zwei Monate her, die Umsetzung der „neuen“ Ernährung fiel erstaunlich leicht, es kam nie das Gefühl auf auf etwas verzichten zu müssen, ich habe seitdem 18 Kilo verloren, die Blutwerte sind mittlerweile alle wieder da wo sie sein sollen und mein Energielevel und die Lebenslust sind die letzten Wochen merklich gestiegen.
Mit diesen Erfahrungen kann ich die Unterstützung durch Frau Bauer nur empfehlen.

Adrienne 2.

Manchmal klappt es nicht so, wie man sich das erträumt. Aber mit Frau Bauer ist es leicht einen anderen Weg zu finden, der besser funktioniert. Frau Bauer versucht immer einen Weg zu finden, dass einem so wenig wie möglich fehlt und man seinen Gelüsten nachgehen kann - wenn auch anders als vorher. Eine individuelle Ernährungsberatung eben, Ich bin begeistert und freue mich immer auf meine Stunde mit Frau Bauer.

B B.

Ich bin zur Diane gekommen mit vielen Fragen und Problemen. Und Sie hat sich für mich richtig zeit genommen und mich unterstützt. Sie hat mir alles genau erklärt und mir beigebracht wie ich Gesund leben kann. Diane ist sehr motivierend, höflich und hat ein riesen Fachwissen. Durch ihre Hilfe und Unterstützung purzeln die Kilos und ich fühle mich Tag für Tag besser . Danke für deine unglaublichen Bemühungen !

Becca D.

Frau Bauer ist wirklich außerordentlich freundlich und hat mir, trotz anfänglicher Probleme immer schnell und zuverlässig geholfen. Ich halte mich nun seit knapp 1,5 Monaten an den Plan, den sie mir erstellt hat und bin sehr begeistert. So gut habe ich mich lange nicht gefühlt und die Energie, die ich dazugewinnen konnte, hilft mir in meinem Alltag sehr.
Auch wenn ich aufgrund einer Krankheit sehr viel reduzieren musste, hat sie mir viele Möglichkeiten in dem gegebenen Rahmen gezeigt, die mir sehr helfen auch mit starken Einschränkungen nicht das Gefühl zu haben, jemals wirklich auf etwas verzichten muss. Zusätzlich merke ich, wie gut es mir tut, so auf meinen Körper zu achten. Ganz klare Empfehlung von meiner Seite!

Diana B.

Ich bin von Diane's wissen total begeistert. Sie hat mir gezeigt wie wichtig eine gesunde Ernährung ist und wie einfach es ist. Dazu die abwechslungsreichen Sportstunden die immer Spaß machen. Seit ich bei Diane den FitXpress Kurs gemacht habe, fühle ich mich deutlich wohler und hab mehr Energie. Ich kann Diane und ihr Konzept jeden empfehlen.