funcFIT Personal Training - Köln

Laura Koch

Ich habe einen Termin bei Christian für eine 360° Bewegungsanalyse + Personal Training vereinbart, um eine Lösung für die seit längerer Zeit anhaltenden Schmerzen in meinem Bein zu finden. Ich war mit dem Termin sehr zufrieden, da sich Christian viel Zeit für eine genaue Analyse meiner Defizite genommen und alles geduldig und genau erklärt hat. Dadurch habe ich endlich verstanden, wodurch meine Schmerzen entstanden sind und wie ich an diesem Problem arbeiten kann. Ich habe nun einen Trainingsplan, den ich selbstständig in meinem Alltag integrieren kann! Vielen Dank Christian!

Marcel W

Ich hatte die Bewegungsanalyse bei Christian durchgeführt. Christian ist sehr kompetent und hat mein Rücken und meine Bewegung analysiert, und dabei Schwachstellen identifiziert (die ich so nicht erwartet hätte) und mir einen Trainingsplan erstellt. Den bin ich fleißig am durchführen und verspüre auch erste Besserungen. Werde trotz weiter Anfahrt wieder vorbeikommen. Vielen Dank

Andreas Künzel

Ich hatte die 360 Grad-Analyse bei Wiktor gebucht und wollte somit endlich das Problem mit meinen Rückenschmerzen ursächlich angehen. Nach fast 4 h Autofahrt erwartete mich ein 3,5 stündiges Programm, welches aus Anamnese (inkl. meiner "Krankheits-Vita"), Bewegungsanalyse und dem gemeinsamen Besprechen und Praktizieren individueller Übungen bestand. Mit sympathischer Ausstrahlung und einem überzeugenden Maß an Fachlichkeit hat er sich meinen persönlichen Baustellen angenommen, wie es bisher noch kein Arzt und Therapeut je getan hatte. Dabei konnte ich interessante Erkenntnisse über meine Physiognomie und die Zusammenhänge von Körperstatik, alltäglichen Bewegungsmustern und sich manisfestierten Rückenschmerzen gewinnen.
Die Trainingsräume sind hell und freundlich und mit einer Fülle von Geräten ausgestattet. Wiktor erklärt mit sehr plastischen Beispielen die Übungen, macht (wenn erforderlich) Videosequenzen und versteht es, medizinisch-wissenschaftliches Fachwissen für den Laien verständlich zu vermitteln.

Was mir sehr wichtig war/ist: Wiktor bleibt auch nach der Trainingseinheit weiterhin erreichbar und widmet sich mit viel Empathie und Sorgfalt meinen Fragen, z.B. bei akuten Problemen oder hinsichtlich sportlicher Entwicklungen.

Fazit:
Ich bin froh und dankbar, dass es Profis wie Wiktor gibt.
Mein Termin dort hat mich vieles gelehrt, Mut gemacht und den Startschuss für ein Trainingskonzept ausgelöst, der mich hoffentlich langfristig vorwärts bringt.

PS.: Service und Erreichbarkeit sind ausgezeichnet: selbst bei meiner Parkplatzsuche hat mir Wiktor telefonisch Hilfestellung gegeben. 😉

Jacqueline Zimmermann

Ich kann es jedem empfehlen bei funcFIT eine Beratung zu buchen. Eine so gründliche Betrachtung des Zusammenspiels von Gelenken, Muskeln und Sehnen sucht seinesgleichen. Ich hatte Anfang Oktober einen Termin für Auswärtige bei Christian. Ich habe mich trotz Übergewicht und diversen Einschränkungen keinen Moment unwohl gefühlt. Christian hat eine sehr wohlwollende wertschätzende Umgangsart, die es leicht macht Vertrauen aufzubauen.
Die Übungen, die ich mit nach Hause genommen habe, sind nachvollziehbar und praktikabel. Seit dem Termin habe ich kein Schmerzmittel mehr genommen.
Der Anfahrtsweg von 6 Stunden plus Übernachtung plus 2 Tage Urlaub sind es auf jeden Fall wert. Ich habe viel Zeit bei Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern und einem Heilpraktiker verbracht. Neben den verschiedenen Orthopäden und manueller Therapie.
Der Unterschied dazu ist, dass ich nun Übungen mache, die genau für mich passen und die funktionieren.
Ja, ich muss was tun, dass ist klar. Nur der Termin allein reicht nicht. Doch ich sehe nun positiv nach vorn. Es wird gut werden.

Martina Günther

Wieder Spaß an Bewegung!
Vor 4 Monaten hat Christian Hahn bei mir eine Bewegungsanalyse durchgeführt und einen Trainingsplan erstellt, den er anschließend immer wieder an die aktuellen Beschwerden und im Schwierigkeitsgrad angepasst hat. Anfangs hatte ich Bedenken, da ich neben zahlreichen handfesten orthopädischen Problemen (angerissene Sehnen am Fuß, Bandscheibenvorfälle, Fußfehlstellung…) auch ein ordentliche Portion Übergewicht mit ins Training gebracht habe. Christian geht sensibel und professionell damit um und findet immer eine Übungsvariante, die es mir erlaubt, die notwendigen Muskeln zu trainieren, ohne mich zu überfordern oder Schmerzen auszulösen. Durch das funktionelle Training hat sich mein Alltag bereits positiv verändert und ich konnte Dank Christian auch analysieren, welche Verhaltensweisen im Alltag meine Beschwerden unterhalten und das weitgehendst abstellen. Meine Schmerzen sind in allen Bereichen besser (von regelmäßigem leichtem Muskelkater mal abgesehen). Selbst meinem Umfeld ist meine deutlich verbesserte körperliche Verfassung schon aufgefallen. Auch wenn ich als Ärztin anatomische Vorkenntnisse besitze, bin ich begeistert von den ausführlichen Erklärungen, so dass ich auch verstehe, warum welche Übung sinnvoll ist und wie ich sie korrekt ausführe. Der Service drumherum ist super (Trainingspläne per Mail, individuelle Terminabsprache nur in der notwendigen Häufigkeit…)
Also Goodbye Krankengymnastik, welcome Sport, vielen Dank Christian

René Delpy

Christian hat mir sehr dabei geholfen, zu identifizieren woher die Schmerzen in meiner Schulter kommen. Habe jetzt einen Plan mit Übungen, die bereits geholfen haben, die Schmerzen zu lindern.

Sehr professionelle ausführliche Anamnese und Vermessung vor Ort mit vielen Bewegungstests. Das ist das, was ich für mein Krafttraining schon immer gesucht habe. Besser als jedes Personal Training, das ich bisher gemacht habe.

Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung.

Kann es wärmstens empfehlen.

Am besten einen Termin vereinbaren, bevor Schmerzen auftreten. Es wird dir die Möglichkeit geben, bessere Fortschritte beim Krafttraining zu haben, weil du länger schmerzfrei trainieren kannst und dir auch keine Dysbalance antrainierst.

Also bei jedem Trainingsstand ist ein Besuch vor Ort sehr wertvoll.

Daniel Sonnabend

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen regelmäßig Sport zu machen, zuletzt auch Online-Kurse für Krafttraining. Bei einigen Übungen habe ich persönliche Defizite bemerkt. Deswegen habe ich eine Bewegungsanalyse mit Christian gemacht, wo wir zusammen im Detail in problematische Bewegungen reingegangen sind. Christian war super nett und ich habe durch seine Expertise ein besseres Verständnis für meine Defizite bekommen und woran ich arbeiten kann, um diese auszubessern.

Karin Punzel

Ich hatte an einem Samstag einen Termin bei Christian. Er hatte sich mehr als drei Stunden Zeit für mich genommen und eine 360° Analyse meiner Körperbeweglichkeit mit anscließendem PersonalTrainig gemacht.
Ich weiß nun worauf ich bei meinen täglichen Übungen achten muss.
Ich sehe es als Investition in meine Gesundheit an.
Selbst der Arzt bei meiner Reha hatte mich nicht so gründlich beraten und untersucht.
Es hat sich also für mich gelohnt.
Vielen Dank