Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats - Astoria, New York

Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats ist ein von Frauen geführtes Studio, das sich auf Pilates, Yoga und Meditation spezialisiert hat. Die Adresse lautet: 32-33 44th St, Astoria, NY 11103. Leider gibt es keine Telefonnummer, um direkt Kontakt aufzunehmen.

Eine Wohltat für Körper und Geist

Auf der Webseite von Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats finden Sie eine Vielzahl an Angeboten, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Einklang bringen. Neben klassischen Pilates- und Yogakursen bietet das Studio auch Meditationskurse und Retreats an. Die Kurse können von qualifizierten Lehrern geleitet werden, wie Monika Harczuk, die Gründerin des Studios. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, von Monika direkt unterrichtet zu werden, ist ihre Online-Klasse eine tolle Alternative und weltweit verfügbar.

Meditation und Atemtechniken

Ein weiterer Vorteil von Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats ist, dass die Kurse nicht nur auf Übungen beschränkt sind, sondern auch um Wahrnehmung und Atemtechniken erweitert werden. Die Kursteilnehmer lernen, ihre Atmung und Wahrnehmung zu kontrollieren und zu verbessern, was zu einer tieferen Entspannung führt. Dies ist eine tolle Möglichkeit, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Lage und Ausstattung

Das Studio befindet sich in Astoria, NY, und verfügt über moderne Einrichtungen und Geräte für Pilates- und Yogakurse. Es gibt auch einen WC für die Besucher.

Zufriedene Kunden

Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats hat 20 Bewertungen auf Google My Business erhalten und die durchschnittliche Meinung beträgt 5/5. Viele Kunden haben die positiven Erfahrungen mit dem Studio geteilt und es wird als eine tolle Möglichkeit beschrieben, um den Körper und den Geist in Einklang zu bringen.

Online-Klasse eine tolle Alternative

Eine Kundin schrieb: "Wenn man nicht das Vergnügen hat von Monika direkt unterrichtet zu werden, ist ihre Online Klasse eine tolle Alternative und weltweit verfügbar Eine Wohltat für den Körper und den Geist, da es neben den Übungen auch um Wahrnehmung und Atemtechniken geht."

Fazit

Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats ist ein empfehlenswertes Studio für alle, die ihren Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Die Kurse werden von qualifizierten Lehrern geleitet und bieten nicht nur Übungen, sondern auch Wahrnehmungs- und Atemtechniken an. Das Studio verfügt über moderne Einrichtungen und Geräte und es gibt auch eine WC für die Besucher. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, direkt im Studio teilzunehmen, ist die Online-Klasse eine tolle Alternative. Wir empfehlen Ihnen, die Webseite von Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats zu besuchen und sich über die Angebote zu informieren.

👍 Bewertungen von Harmonized Pilates, Yoga, Meditation & Retreats

Tammy Alexandra

5/5

Wenn man nicht das Vergnügen hat von Monika direkt unterrichtet zu werden, ist ihre Online Klasse eine tolle Alternative und weltweit verfügbar! Eine Wohltat für den Körper und den Geist, da es neben den Übungen auch um Wahrnehmung und Atemtechniken geht.

may asor

5/5

I got to know Monika during her retreat in Mexico. it was such a special experience full of amazing contents, Classes, ceremonies, breathing work, meditations , amazing place to stay with the best food I ever ate!
Monika is an outstanding teacher and human, she knows so much About the Human body her corrections and way of teaching is so intelligent , full of knowledge .
as a dancer I feel I understood new ways to control and use my body correctly and smarter during Pilates classes and in general.I’m so grateful for this opportunity to get to know Monika and learning so much from her .
Thank you for this experience.

Chip Benson

5/5

Monika is amazing. She knows and understands the human body better than anyone I've ever met. Her ability to adapt the workouts to your needs and teaches you how to do the exercises correctly which gives you almost instant relief and improvement.

Maria Roberto

5/5

I recently attended a week long wellness (yoga/pilates) retreat in the jungle near Tulum, Mexico that was curated and organized by Monika. Although not having a strong practice in either, I thoroughly enjoyed my time spent there. I am so grateful to have been invited to join, and couldn’t be more thankful that I did! In addition to daily yoga, pilates, meditation and breath work classes with Monika, this retreat also included traditional Mayan/Aztec ceremonies, sound healing and plenty of dancing and connection with the other participants. The location/venue could not have been more perfect for the week - there was even an cenote on the premises! Monika’s lengthy preparation and dedication to ensuring everyone was comfortable, well fed and fulfilled cannot be understated. I know just from this one week of daily classes with her, that Monika’s teaching is superb. She checks in during classes, makes suggestions and even tailored certain positions to those that needed (like me!). Her bright light and beautiful spirit are exactly what one looks for and what one needs in these practices. FIVE STARS times a million! ✨

Hayley Henning

5/5

Monika is an outstanding 'mind-body practitioner', and has designed her classes to accommodate all levels of practice. The ‘Back to Our Roots’ retreat in Mexico was a great escape: a week away from reality. Quality time spent doing Monika’s customized yoga and pilates classes, ancient Mayan cleansing ceremonies, delicious vegan meals as well as beach time in Tulum was a perfect combination to reset, restore and renew! It was also a great opportunity to get out of my comfort zone and meet a beautiful group of people from all over the world on the same mission.. thank you Monika for the moments and memories! I look forward to your next retreat, knowing it will be just as spectacular!

Andrew Kaplan

5/5

I was one of the people who were lucky enough to find themselves at Monika’s most recent retreat. Monika’s attention to detail was extraordinary: it began with information provided prior to the retreat and extended to every aspect of the experience. Though the group ranged from people without a yoga or pilates practice to experienced practitioners, Monika was able to accommodate our abilities in a seamless way, providing modifications as needed. In addition to yoga, pilates, and meditation, there were healing, cultural, and spiritual experiences led by native practitioners who Monica had connected with in previous travels. The setting was beautiful, the food delicious, and the other participants were varied and interesting. All in all, I felt “held” - taken care of in a very special way. And from what I could tell, that sentiment was shared by the rest of the group.

Jacalyn Yang

5/5

Monika is an outstanding Pilates instructor. She pushes our class to be our best (and we feel it in our bodies the next couple of days) but is also very mindful of our individual limitations by giving us modifications as necessary. I love that every class is different; though we hit every basic routine, she designs a different approach so that the flow of the class is rarely predictable. Monika’s positive energy encourages us to push through each class and I usually feel quite accomplished at the end, tired but accomplished. Highly recommend taking her class.

donna muscari

5/5

I came to Monika (at 75) when I was experiencing excruciating back/leg pain. Several doctors recommended surgery but Monika thought if I worked with her, I could eliminate the need for surgery. At first we did very easy movements and within 6 months I was without pain and able to do a full Pilates session with modifications for my weaknesses. She really knows and understands the human body and adjusts everyone's workout to their needs and abilities. I am so grateful for her expertise.
I would like to mention that all of our sessions were remote.