Monkey Movement - Strullendorf

Eliane B.

Nach mehreren Sportunfällen hat Dominik es geschafft, mit der Bewegungsanalyse und dem individuell auf mich angepassten Trainingsplan, meine Regeneration perfekt zu unterstützen und mir somit enorm geholfen, auf meinen Leistungsstand zurückzukommen - wenn nicht sogar ihn zu verbessern! Ich bin extrem begeistert von dem Konzept und der sympathischen Art, wie Dominik teils hochkomplexe Übungen erklärt und deren Ausführung genaustens überprüft.

Hier trifft man auf geballtes Fachwissen, einen reichen Erfahrungsschatz und die Freude, Menschen wieder zur Bewegung zu motivieren - würde ich sofort jedem weiterempfehlen! 🙂

A K.

Ich bin verblüfft, was die Bewegungsanalyse ans Tageslicht bringt. Es zeigten sich Schwachstellen (in Form von Bewegungseinschränkungen und Kraftminderung) die ich bis zum Termin beim Dominik gar nicht bemerkt habe. Der personalisierte Bewegungsplan ist hilfreich und übersichtlich, zudem nicht überfordernd. Damit kann man gut arbeiten, um Defizite zu reduzieren oder gar zu beheben und die Fortschritte nach einer Weile von Dominik nochmal checken, sowie den Plan bei Bedarf anpassen lassen.

Moritz P.

Ich hatte nach monatelanger Verletzung wieder "grünes Licht" von den Ärzten bekommen, um Sport machen zu können. Zuvor wollte ich jedoch jemanden finden, der sich meine Bewegungsabläufe anschaut und mir Tipps für den Wiedereinstieg und die Prävention von erneuten Verletzungen geben kann. Hierbei bin ich auf "Monkey Movement" gestoßen und kann Dominik und sein Screening uneingeschränkt empfehlen. Das Trainingsprogramm hat sicherlich seinen Teil dazu beigetragen, dass ich seit geraumer Zeit wieder schmerzfrei meinem Sport nachgehen kann!

Albilethics

Aufgrund meiner sportlichen Aktivitäten (Calisthenics; sowie Fußball & Joggen) und meiner vermeintlich schlechten Anatomie (Hohlkreuz) und die daraus resultierenden Probleme (verkürzte Hamstrings, Unbeweglichkeit in der Hüfte z.B. bei Handstandübungen und Yoga) musste ich mich zwangsläufig mit dem Thema Mobility/ funktionelles Training beschäftigen. Viel Recherche im Internet, viele Videos auf You Tube bei denen ich nicht wusste ob es genau für meinen Problemfall etwas bringt, hat mich zu Monkey Movement geführt um endlich Klarheit zu schaffen. Bei der Bewegungsanalyse auf Basis des Functional Movement Screen und der vorherigen Anamnese (bestehen oder gab es Verletzungen...) konnten meine Defizite in einer sehr ausführlichen und informativen Trainingsstunde klar eingegrenzt werden. Aufgrund dieser Grundlagen hat dann Dominik für mich einen 20 Minütiges funktionelles Training erstellt und ist mit mir die Übungen sorgfältig durchgegangen. Zusätzlich bekommt man auch noch Trainingsvideos um bei Vergessen, die Ausführung noch mal in Erinnerung zu rufen.
Wer Lust & die MOTIVATION hat, beweglicher & beschwerdefreier durchs Leben zu gehen, dem empfehle ich wärmstens bei Dominik vorbeizuschauen.

Sebastian F.

Das Konzept der Bewegungsanalyse hat mich absolut beeindruckt und überzeugt! Dominik hat sich viel Zeit genommen um mir sein Konzept und die daraus resultierenden Vorteile vor Augen zu führen. Als begeisteter Hobby Sportler habe ich immer wieder mal das ein oder andere schmerzhafte Problem und diese habe ich Dominik geschildert. Mit Hilfe seiner Bewegungsanalyse konnte er mir recht schnell sagen wo das Problem für meine Schmerzen ist, mir meine Defizite aufzeigen und was ich dagegen tun kann. Das eigens für mich erstellte Trainingsprogramm hat mir dabei geholfen. Es ist leicht umzusetzen und vor allem überall umsetzbar. Ich freue mich schon darauf wieder bei ihm vorbei zu schauen und die Fortschritte zu analysieren.
Bis bald!

Dominik R.

Sehr empfehlenswert! Nach meiner Kreuzband-OP habe ich bei Dominik ein Screening gemacht und er konnte mir einen klaren Überblick über den aktuellen Genesungszustand meines Knies geben, zusätzlich fertigt er dir einen auf dich und deinen Zustand passenden Trainingsplan fürs Fitnessstudio oder Zuhause an.

Denise H.

Dominik, ein sehr sympathischer, erfahrener und kompetenter Therapeut/Trainer, der während des ersten Screenings/Bewegungsanalyse schnell die Ursache für meinen Schmerz im Bereich des unteren Rücken feststellte. Ich komme selbst aus dem therapeutischen Bereich und war schwer begeistert, wenn man Dominik's mitgegebene Übungen auch regelmäßig macht ;), wie zügig ich Fortschritte und das Wichtigste, Schmerzfreiheit vor allem beim Sport, bemerke! Das Heimprogramm wurde individuell im Bezug auf meine Schwachstellen erstellt und ist für mich zu Hause gut durchführbar!
Zudem sehr gute Parkmöglichkeiten und die Ausstattung gibt alles her, was man braucht! Echt top! Endlich hat jemand die Ursache für meine Schmerzen richtig erkennen können, nochmal vielen Dank!!

Dania K.

Dominik ist super kompetent, sympathisch und nimmt sich viel Zeit für genaue Erklärungen. Würde jedem empfehlen mal eine Bewegungsanalyse zu machen. Sehr interessant zu sehen, wo die eigenen Defizite liegen und mit angepassten Übungen gezielt an diesen arbeiten zu können. Danke Dominik 🙏🏻